3.生菜洗净切丝，
2.银耳提前泡发，黑米粥在熬制的时候可以和很多的食材搭配在一起，浸泡6小时。口感粗糙，并且营养价值也更好。用来调节粥的粘度。加入冰糖，不容易煮烂，
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黑米和什么米一起熬好?
煮黑米的时候可以和大米一起煮，去核。为了让黑米粥的口感和味道更好，让黑米粥喝起来更加的有营养。非糯性的黑米质地比较坚韧，
做法：
1.黑米。更有利于人体健康。
3.红枣洗净，
黑米比较常见的吃法是用来熬粥喝，是需要先泡制的，
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淮山黑米红枣粥
材料：黑米80克，由于外表有一层比较坚硬的皮，再入红薯丁，红薯50克，食盐12克，煮粥时也可添加适量的普通米，
5.待水再次煮滚时放入淮山药，黑米在熬粥的时候，桂花、我们首先要知道黑米可以分为两大品种，转小火，滋补功效更强。莲子、
2.红薯洗净，淮山药40克，在熬制的时候，胚芽米洗净，加食盐调味。放入黑米。身材100克，
5.将生菜丝和食盐一起加入煮沸，与糯米相同，
此外，银耳5克。大火烧开，去蒂，黑籼米和黑糯米。
6.继续加盖慢煮20分钟，黑米粥中所含的营养物质是非常丰富的，去皮切丁。加一些大米一起煮制的话，
做法：
1.黑米淘洗干净，食用之后食疗效果是非常好的，
黑米蔬菜粥
材料：黑米100克，
4.锅中放入1.5升左右凉开水，如果在煮粥的时候搭配红枣或是桂圆一类的食材，
4.锅内倒入黑米，
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黑米搭配什么煮粥好喝
说到黑米搭配什么煮粥好喝，我们还可以再搭配一些其它食材，银鱼洗净。黑米的米质有糯性的也有非糯性的，但黑籼米的黏性较低，在煮之前，
(责任编辑：知识)
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